SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

w 29

  • 100 kg na klate -jak do tego dojść

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Zmieniony przez - S.Q.N w dniu 2009-10-17 17:54:29

    Odpowiedzi: 293 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-17 17:54:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • P. M. International

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Na rynku suplementacyjnym spotkać można, szczególnie w ostatnim czasie coraz to większą ilość różnego rodzaju firm. W zasadzie każdy, bez problemu zlecić może innej firmie, aby tworzyła dla niego produkty, pod określoną nazwą. Niestety wiele tego typu firmy próbuje naciągnąć naiwnych klientów sloganami o nanotechnologii, stosowaniu ich [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-29 16:18:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Torbiel nerki to nic innego jak zgromadzony płyn lub powietrze, lecz zazwyczaj to ciecz ktora zgromaczona jest w obrebie nerki. Nie jest to zazwyczaj duzej wielkosci, ale czasem mają wielkosc jabłka. Ich wielkosc zwieksza sie bardzo powoli. To normalne, że z wiekiem na nerkach może pojawiać się torbiel. Dzieje się tak, ponieważ nefrony (te [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-31 19:35:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KRATA NA LATO wg ojan

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Panie Janie - tak. Ale nawet do chodzenia, na początku niech Pan zrobi takie nożyczki i podrepcze przy ścianie - odrywać trzeba ręce podczas gdy jedna noga ciagle trzyma się ściany. I jesli nie bedzie Pan miał stracha przed otwarta przestrzenia - brak sciany - mozna spróbować chodzić. Albo tak jak ja - męczyć ścianę:) O takie nożyczki mi chodzi [...]

    Odpowiedzi: 332 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-14 18:32:41 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Żołnierz zawodowy

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Tutaj zjade lekko z tematu ale czy taki papierek tez moze sie liczyc.Dla mnie przy braku kasy wszytko sie liczy kazdy kwitek ?? http://www.republika.pl/sierpc/certy.JPG Zmieniony przez - DEFENCE w dniu 2004-09-10 22:42:29 Zmieniony przez - DEFENCE w dniu 2004-09-10 22:48:41

    Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-10 22:36:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile w bicu to duzo Waszym zdaniem...???

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    ja mam 45 w patelni a jak ogladam swoje lape w lustrze to daje jej max 29 serio tak chyba kazdy ma ze sobie wkreca jazdy ile by nie mial w lapie to zawsze bedzie malo

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-20 22:45:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wielu już próbowało tej metody i jak najbardziej pozytywnie, dowodem na to umieszczę screena ; Zmieniony przez - borbillo w dniu 2009-03-29 14:59:08

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-29 14:58:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile dziennie łykać kapsułek omegi 3?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    objętościowo największy jest pierwszy - śniadanie. 400g waży wszystko Wiadomo, że tabletki muszę popić, a podobno się nie pije po posiłku... Już sam się powoli w tym gubię, albo popadam w jakąś paranoje Zmieniony przez - Uderzacz w dniu 2011-06-11 21:20:29

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-11 08:20:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Progresja treningu - porady

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Ok czyli cofam się i zostaję na 4 seriach do skutku. Sądziłem jednak, że "lepsza" adaptacja będzie jeżeli dam bodziec w postaci większej objętości, aby w końcu przeskoczyć tą założoną serię. Innymi słowy sądziłem, że dla organizmu dodanie kolejnej serii będzie sygnałem, że Biceps musi rosnąć, bo przerzuca się dużo żelastwa... no i gdy urośnie to w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 428 Data: 2023-03-28 12:24:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROBLEMY PO ENANIE

    Post
    Doping
    PRO

    Witam Możliwe, że trafiłeś na trefny/zanieczyszczony towar, choć nie wykluczałbym tego, że źle wykonałeś zastrzyk. Można spróbować jeszcze raz ale jeśli sytuacja sie powtórzy to trzeba zrezygnować z tego środka. Problemy z testosteronem są rzadsze choć i tutaj zdarzają sie wałki. Dlatego najlepiej celować w laby, które zbierają u nas na forum [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 7442 Data: 2018-03-29 22:32:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strzal w żyłe-efekty??

    Post
    Doping
    PRO

    marcel, ja przez pierwsze 15 sekund kontaktowalem, zdazylem tylko wybeklotac do tel "przyjedz szybko, w***alem w zyle", potem co sie dzialo to juz wyzej opisane. przypuszczam ze to wszystko tren , tak jak rzekł Micz, krotki estr, mocny srodek wiec i sajd niezly. btw ktoś pytał o policje, u mnie obyło się bez policji, bo posiadać i uzywac [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-29 15:06:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Triceps

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Właśnie chcę to wrzucić w ramach odskoczni, 2-3 tygodnie i przetestować. Jeszcze jedna rzecz mnie nurtuje...co wrzucić na brzuch? Deska i deska bokiem wystarczą przy FBW? Zmieniony przez - youngjanek w dniu 2017-09-29 21:57:56

    Odpowiedzi: 475 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-29 21:54:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ten plan jest przykladowy, chodzi o to zeby cwiczyc cale cialo i najlepeij stosujac cwiczenia wielostawowe. Na najszersze grzbietu mozesz zrobic wioslowanie sztangą. Na tricepsy np pompki w podporze tylem na krzesle. To cwiczenie na brzuch natomiast jest dobre, nie wiem czemu chcesz je zastępowac, ew zamiast tego unoszenie nog w zwisie na drązku. [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 9991 Data: 2009-07-17 16:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nic po treningu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Trenując już jakiś czas na siłowni, zaczynamy zdawać sobie sprawę z tego, że nasze odżywianie, czyli dieta ma niezmiernie istotny wpływ na osiągane wyniki. Dlatego też robimy wszystko po to, aby zmienić swoje nawyki żywieniowe i wprowadzić ogólne zalecenia w celu kształtowania sylwetki. Powszechnie uważa się, że posiłek przed jak i po treningu są [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 15619 Data: 2018-09-23 19:29:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie widać, ale w 3 miesiące tak się rozrosłem łapa: 29 a jest 32 klata: miałem coś poniżej 85 a jest 93 na wdechu koło 96 Zmieniony przez - Mloooodi w dniu 2016-06-08 14:46:57

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-08 14:44:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bataty (słodkie ziemniaki) - indeks glikemiczny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    I jeszcze jedno pytanie (a w sumie dwa) - Jeść je ze skórką, czy bez ? Jak piekę je w piekarniku, to mogę piec do momentu, aż cały ziemniak będzie miękki zupełnie ? I czy nie podniesie to za bardzo IG ? Zmieniony przez - E-qester w dniu 2010-12-13 15:36:29

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-13 15:35:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TAD 600

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    Na opakowaniu jest napisane, ze do iniekcji dożylnych lub domięsniowych, także można podawać w ten sposób. Jesli masz takie preferencje, to ok., nawet to rozumiem, ale technicznie srodek jest przeznaczony rowniez do podawanie dożylnego. Nie sądze, aby TAD był podrabiany. Szansa raczej znikoma aby krążyły fejki. Ja mam taki sam jak na zdjeciu [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-29 00:40:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • No mnie bolało ciężko było mi usiąść na tyłek przez dwa dni,ale było to dawno być może źle robiliśmy wkucia.No w sumie to głupoty pisze 5lat studiów medycznych i kilka lat pracy w pogotowiu ratunkowym to co ja tam mogę wiedzieć o zastrzykach. test('') Zmieniony przez - ratmed w dniu 2008-02-04 23:17:29

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-04 23:12:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • BCAA-przed czy po treningu???

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    W owocach jest i fruktoza i glukoza (są nawet takie, w których mamy przewagę glukozy). Fruktoza uzupełni glikogen wątrobowy, który jest nie mniej istotny, niż ten mięśniowy. Wątroba z kolei już dobrze wie, co z nim zrobić, aby go przerobić. Owoce mają mnóstwo witamin i flawonoidów, bez których organizm nie będzie odpowiednio funkcjonował. [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-26 03:28:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shake na mase

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    Jeżeli jest to dobre to nie widze przeszkód żeby to pić, jednak jeden posiłek nie tworzy diety, która jest podstawą j/w Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2013-08-03 20:29:25

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 14724 Data: 2013-08-03 20:25:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)